Session Automne 2024

Tous niveaux

Ce cours, composé de postures classiques, travaille à la fois la force, la souplesse et la concentration, en mettant l'accent sur des étirements doux et progressifs. Les poses sont maintenues davantage. Cette pratique favorise  l'harmonie du corps et de l'esprit tout en améliorant la concentration mentale. À travers les postures, la respiration, les gestes et les sons, vous découvrirez une version de vous-mêmes plus alignée et plus sereine.

Tous niveaux

Vivre pleinement le moment présent se cultive, se pratique et se développe.  Ses séances inspirées par l'énergie du moment sont toujours uniques, parfois longues et apaisantes, d'autres fois dynamiques et tonifiantes. Elles s'adaptent toujours à l'état du participant. Le souffle est l'élément central de ce cours apportant douceur et facilitant l'enracinement à Soi.

Débutants à Intermédiaires

Ce cours, composé de postures classiques vise à développer la force, la souplesse et la concentration. Il équilibre une séquence dynamique avec des postures maintenues pour retrouver son calme physique, se détendre et se recentrer.  Chaque séance, à la fois revigorante et relaxante, allie fluidité & écoute. Les postures s'enchaînent harmonieusement, toujours guidées par la douceur du souffle. 

Débutants à Intermédiaires

Ce cours fluide, parfois doux, parfois rythmé, est composé de postures classiques visant à développer la force, la souplesse et la concentration.  Ce cours est un mélange de hatha et de vinyasa.   Chaque séance est personnalisée par l'enseignant, qui s'inspire de l'énergie du moment présent et des participants. À travers les postures, la respiration et les mouvements, vous découvrirez une version de vous-mêmes plus alignée et plus sereine.

Intermédiaires

Ce cours est une pratique dynamique et engageante qui sollicite tous les muscles du corps à travers des séquences fluides. Ce type de yoga, basé sur les salutations au soleil et le rythme du souffle, offre une classe énergétique et revitalisante reflétant les enchaînements fluides et créatifs. Comme dans tous les styles de yoga, il y a des respirations, sons et gestes sacrés combinés aux différentes postures. 

Tous niveaux

Dans ce cours, vous serez guidé à travers une méditation accessible et apaisante, suivi de postures douces qui réveillent le corps progressivement grâce à la mobilité et aux étirements. Chaque séance est unique. inspirée de l'énergie du moment présent: parfois longue et relaxante, d'autres fois dynamique et revigorante. C'est une invitation à débuter la journée en harmonie avec vous-même.